Több nyitott irodalomterápiás foglalkozás

Több nyitott irodalomterápiás foglalkozást tervezünk.
Cím: személyiségfejlesztés mesékkel

Időpontok és témák
2025.02.27., csütörtök, 18:00-20:00 Kiút a szorongásból
2025.03.13., csütörtök, 18:00-20:00 Belső erőközpont, belső táltos
2025.03.27., csütörtök, 18:00-20:00 Én-erő
2025.04.10., csütörtök, 18:00-20:00 Érzelemszabályozás
2025.04.24., csütörtök, 18:00-20:00 Elégedettség
2025.05.08., csütörtök, 18:00-20:00 Stressz-konfliktuskezelés
2025.05.22., csütörtök, 18:00-20:00 Bátran élni

Mi adhat neked egy irodalomterápiás foglalkozás, ami meseterápiás elemeket is tartalmaz?
-új nézőpontokat kapsz a problémáidra,
-segítséget a szorongásod leküzdésére,
-kreatív és inspiráló önismereti élménnyel leszel gazdagabb.

Önismereti irodalomterápiás foglalkozás témája: kiút a szorongásból.
Időpont: 2025.02.27. csütörtök, 18:00-20:00
Helyszín: online, Zoom
Max létszám: 10 fő
Eszközök: mese + testalapú stressz és traumafeldolgozási módszer (Somatic Experiencing)

 

Részvételi díj: 5000ft/alkalom/fő
Jelentkezési határidő: 2025.02.24., hétfő
Regisztráció:
https://forms.gle/FKiBi88zdGm7CuU77

A szorongás a szimpatikus idegrendszer túlzott működése, akár egy apró ingerre is bekapcsolhat. Nehéz tőle megszabadulni, olykor kimozdíthatatlan, makacs, befészkeli magát a lelkünkbe és a testünkbe. Ez a makacs érzés, elfoglalja az életenergiánkat, beszorít, lefagyaszt, eltávolít a való élettől, a jövőre irányuló terveinktől.

Hogyan tudunk ettől a makacs érzéstől megszabadulni? Mi a módja? Ebben egy mese, és egy módszer lesz a segítségünkre.

Várunk a csoportba, ha:
-szeretnél ránézni önmagadra meséken keresztül,
-szeretnél egy támogató, elfogadó közösség tagja lenni,
-szívesen kapcsolódsz az emberekhez,
-érdekel az irodalomterápia, meseterápia,
-szeretnél segítséget kapni a problémáidban,
-szeretnél tenni valamit a lelki egészséged megőrzése érdekében.

A foglalkozásokat tartja:
Daróczi Brigitta, mentálhigiénés szakember, irodalomterapeuta, alkotó-fejlesztő meseterápiás foglalkozásvezető, szocioterapeuta,
Szabó Zita, művészetterapeuta-képzőművészeti specializáció.

A részvételi díjat legkésőbb 2025.02.25., kedd napjáig kell befizetni. A jelentkezés a foglalkozás díjának befizetésével válik véglegessé.

Az irodalomterápiás foglakozás célja az önismeret, személyiségfejlesztés. Megérteni a különböző helyzetekben a saját működési módunkat. A foglalkozás tartalma: irodalom-és művészetterápiás elemeken keresztül saját érzések, gondolatok, élmények átbeszélése a többi résztvevővel együtt. A foglakozáson meséket, testtudati gyakorlatokat, művészetterápiás feladatokat használunk. A mesék, történetek elindítanak asszociációs folyamatokat, belső élményeket, tapasztalatokat, életérzést, amelyet a csoporttagokkal együtt átbeszélhetünk. A kibeszélés segít abban, hogy jobban rálássunk a saját működési módunkra, belső erőforrásainkra, átkeretezhessük a belső vívódásainkat. Az önmagunkra való rátekintés a csoport biztonságos megtartó erejének közegében folyik. Az egymás meghallgatásán, érzelmi támogatásán keresztül, megtapasztalhatjuk az elfogadás, a bizalom érzését.
Az irodalomterápia hatásai:
- fejleszti az empátiás képességünket, önismeretet,
- segít kapcsolódni egymáshoz,
- fejleszti az öngondoskodás, önegyüttérzés képességét,
- segít az elszigeteltség, elmagányosodás elleni küzdelemben,
- szorongásoldó hatású,
- kreativitást fejleszti