Kezdőlap

4 alkalmas feminista művészetterápiás csoport

Várlak a Feminista művészetterápiás csoportba, ha nőként szívesen foglalkoznál biztonságos térben, közösségben, művészeti eszközök segítségével rendszerkritikus, feminista keretben önmagaddal és a következő témákkal:

—önelfogadás, önbecslés növelése, tudni mi a jó nekem

—határhúzás

—nemi szerepek és elvárások, patriarchátus

—bántalmazástörténeteink

A csoport 4 alkalomból áll, melynek időpontjai:

• május 22. és 23. (péntek, szombat), mindkét alkalommal 16:15-18:45 között
• május 29. (péntek) 16:15-18:45 között, május 30. (szombat) 17:45-20:15 között

Díja: 9500 ft/alkalom

Maximális létszám: 6 fő

Helyszín: SafeSpace (Budapest, Almássy tér 17.)

Jelentkezés: https://forms.gle/XoRcahdnSq6qbaGP7 

A csoportot vezeti: Nikl Csenge művészetterapeuta, szociológus

Egy nő, aki önazonos.
Egy nő, aki biztos az értékeiben, a tudásában.
Egy nő, aki nem kér engedélyt a ragyogáshoz.
Egy nő, aki bátor és merész, mégis gyengéd és finom.
Egy nő, akiről lassan leoldódtak a világ elvárásai, és aki mer megmutatkozni olyannak, amilyen valójában.

Ez a nő ott él mindannyiunkban.
De sokan valahol elhagytuk, elfeledtük, hogy ki ő.

Ezen az alkalmon lehetőséged lesz újra kapcsolódni vele.
Újra a szemébe nézni, megfogni a kezét, és elmondani neki:

„Most már látlak. Most már elhiszem. Lehetek én is...”

🌿 Hogyan kísérünk el ehhez az énedhez?

🧘‍♀️ Vezetett meditációval
Egy finoman kísért belső utazásra hívunk, ahol leteheted a külvilág zaját, és közelebb kerülhetsz ahhoz a női minőséghez, amely talán régóta benned él.

🎨 Művészetterápiás alkotással
Lehetőséged lesz ezt az élményt színekbe és formákba önteni. Láthatóvá és megfoghatóvá tesszük azt a belső erőt, amelyhez a mindennapokban is visszakapcsolódhatsz.

Az alkalomhoz semmilyen rajztudásra, művészeti vagy meditációs előképzettségre nincs szükség.

🤍 Ez az alkalom neked szól, ha:

✨ Szeretnél közelebb kerülni a nőhöz, aki benned rejtőzik.
✨ Szeretnél kapcsolódni az értékeidhez és a női erődhöz.
✨ Szeretnél kikapcsolni a mindennapokból, és megpihenni egy kicsit.
✨ Vonz az alkotás öröme.

📅 Időpont: 2026. június 3., szerda, 18:00–20:30
📍 Helyszín: SafeSpace, 1077 Budapest, Almássy tér 17.
👥 Létszám: minimum 5, maximum 10 fő
💫 Részvételi díj: 9.000 Ft, amely tartalmazza az összes eszköz használatát
✉️ Jelentkezés: jakosara [at] gmail [dot] com (jakosara[at]gmail[dot]com) e-mail címen május 27-ig

🌸 A workshopot vezetik:
Boldog Anett – női meditációvezető instruktor, imaginatív személyiségfejlesztő, rendszerszemléletű családállító
Jakó Sára – művészetterapeuta
 

Kintsugi, tökéletesen tökéletlen

Ha jól elrejtem a hibáimat, mások biztos nem fogják látni és elfogadnak....

Majd, ha meggyógyultam/tökéletes vagyok akkor megérdemlem, szerethető leszek.....

Ismerős?

Sokan tekintünk (nem csak) a múltban történő töréseinkre szégyennel és kritikával. Ehhez hasonló és sok más tévhittel növünk fel és éljük a mindennapjainkat. 

A kintsugi 

a 15. századra nyúlik vissza és japánul „arannyal történő összeillesztést” jelent. Az eltört tárgyat lakkal ragasztják össze majd a varratokat aranyporral fedik le. Eköré épül a Wabi Sabi, ami Kintsugihoz kapcsolódó világnézet, a mulandóság és a tökéletlenség elfogadása.

A törésvonalak nem fognak eltűnni az életünkből, bármennyire is próbáljuk csiszolni magunkat. Viszont a saját életünket betudjuk aranyozni és új értelmet adni egyedi élettörténetünknek. Az életünkben ért megpróbáltatások nem hibák. Hozzánk tartoznak és ezeknek a feldolgozása és elfogadása erősebbé tesznek minket. Kritika és szégyen helyett a bátorság veszi át az irányítást. 

A legnagyobb ajándék saját magunknak és másoknak is ha önmagunk tudunk lenni!

A workshop során végig megyünk a különböző, Kintsugihoz tartozó folyamatokon – (törés) csiszolás, illesztés, ragasztás, aranyozás – ezáltal a saját sebezhetőségünkre is rálátunk az egésszé válás útján. Mivel ez egy művészetterápiás foglalkozás, a törés folyamata egy további, tudatosan beépített elemként jelenik meg a folyamatban.

A workshopot vezeti: Jennifer Nyerki (művészet- és szocioterapeuta jelölt)

 Időpont: Szombat, Május 30. 09:30-13:30

Helyszín: Kisvilág, 7. kerület

 Részvételi díj: Május 7-ig early bird 14,000 HUF, utána late bird 16,000 HUF

 Jelentkezés: thearttofreedom [at] gmail [dot] com (thearttofreedom[at]gmail[dot]com)

Esemény: https://fb.me/e/4fBd6jn9H

 Mi az a művészetterápia? 

A művészetterápia egy önismereti eszköz. Az alkotás felszabadító ereje hozzájárul, hogy könnyebben fejezzük ki az érzelmeinket és gondolatainkat. A részvételhez semmilyen előzetes művészeti előképzettség nem szükséges. 

FONTOS: A csoportot nem ajánlom komolyabb neurológiai betegséggel élőknek és/vagy pszichiátriai kezelés alatt állóknak. A csoporton való részvétel nem helyettesíti az állapotodnak megfelelő terápiás kezelést, nem minősül pszichoterápiának.

 Mire számíthatsz:

- nincs szükség előzetes művészeti tudásra vagy tapasztalatra

- változatos kreatív technikák – egyéni és csoportos gyakorlatok

- érzelmek szabad kifejezése és felfedezése

- a folyamat a lényeg, nem az eredmény

- támogató és inspiráló közeg

 Lemondási feltételek:

- Teljes visszatérítés, ha a lemondás több mint 7 nappal a workshop előtt történik

- 50% visszatérítés, ha a lemondás 7 napon belül történik

- A részvétel átruházható más személyre előzetes jelzéssel

- No show (ha nem jelensz meg) esetén nincs visszatérítés

- Ha a csoportvezető miatt marad el, teljes visszatérítés

Ha vágysz arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból, lelassulj, és kapcsolódj önmagadhoz, szeretettel hívunk egy természetközeli, kiscsoportos elvonulásra Szlovéniába.
Az elvonulás során művészetterápiás eszközökkel, test alapú- és relaxációs gyakorlatokkal, alkotáson és megosztáson keresztül dolgozunk önismereti témákkal – rajztudás nem szükséges.

Az elvonulást Szemán Luca, klinikai- és egészségpszichológia mesterszakos hallgató és Varga Zsófia festő, művészetterapeuta vezetik.

Csend, természet, megtartó csoport és idő önmagadra.

📍 Szlovénia- @artcatzresidency 
🗓️ Június 18-21 |  10 fő
🌿 Nem kell „készen lenned” – ez az elvonulás biztonságos teret ad az első lépésekhez is.
⚖️ 190 euró, amely tartalmazza a szállást (négy nap, három éjszaka), napi három vega étkezést és a folyamathoz szükséges összes eszközt.

Részletek és jelentkezés: kisbarackzsl [at] gmail [dot] com (kisbarackzsl[at]gmail[dot]com)

Studio Szerdák

Talán te is rajtakaptad már magad azon, hogy egy-egy múzeumi vagy galériás séta során a kiállított műtárgyak segítettek ráismerni a benned zajló aktuális folyamatokra. Esetleg egy műalkotás szemlélése közben rácsodálkoztál mások eltérő megközelítési módjaira, vagy felfedezted bennük a nem működő, idejétmúlt sémáidat, talán akár megnyugvást is találtál bennünk a megélt emlékek hasonlósága miatt. Vagy még sosem érintettek meg ennyire kiállítási darabok, de nyitott lennél egy ilyen jellegű élményre is?

A művészetterápia megközelítése szerint az alkotások a gondolatok, érzelmek vizuális kivetülései, leképzései, amelyekbe belemélyedve elvezethetik a befogadót – többek között – önmaga tudatos érzékeléséhez és megértéséhez is.

Ha kedved van megtapasztalni, hogy milyen, amikor a művészetterápiás foglalkozásokat a különböző művészeti ciklusok elméleti kérdéseivel és műalkotásaival alapozzuk meg és aktualizáljuk a saját személyes megéléseinkkel, alkotási folyamatainkkal, akkor jelentkezz a Studio Szerdák 4 alkalmas, felnőtteknek szóló csoportfolyamatra. Segítségül hívjuk majd többek között a szürrealizmus, az absztrakt expresszionizmus vagy akár a kortárs transzhumán problémafelvetéseit.

Kapcsolódjunk a művészethez, egymáshoz és alkossunk együtt.

A részvételhez rajztudás- és művészettörténeti ismeret nem szükséges.

Helyszín: Studio 103, Budapest, Irinyi József u. 23.

Időpont: 2026. május szerda délutánonként 18:00-21:00

május 6, 13, 20, 27.

Csoportvezető: Tóth Ditta, esztéta, művészeti író és művészetterápiás csoportvezető

Díja 9.000,- Ft/ alkalom

Maximális létszám 8 fő

Jelentkezés a ditta [dot] t [at] gmail [dot] com (ditta[dot]t[at]gmail[dot]com) címen

https://www.facebook.com/studio103.hu