Testem, testem mond meg nékem ...

Mit mondana rólad a tested? Hogy bánsz vele a mindennapokban? Mennyire fogadod el? Mennyire zsigereled ki? Hogyan szólsz hozzá? Hogy beszélsz róla másoknak?

Egész életünkben folyamatosan kapcsolatban vagyunk a testünkkel, mégis néha megfeledkezünk róla és csak a fejünkben élünk. Robotpilótaként működünk a mindennapokban, azt esszük ami éppen a kezünk ügyébe akad, gyorsan rohanunk egyik helyről a másikra, bekapunk egy fájdalomcsillapítót, ha valami épp nem úgy működik, ahogyan mi elvárjuk. Elveszítjük az élő kapcsolatot egy olyan belső bölcsességgel, amire az egészséges és boldog élethez szükség van, hiszen a tested tudja érezni, ha valaki gyengéden megérni, élvezni a pillanatot, az ízeket, a szagokat. Érdemes jóban lenni vele!

Bárhol is tartasz most az önismereti utadon egy ilyen témával foglalkozó közösség elfogad és támogat, de tükröt is tart neked, azt is megmutatja, hol tudsz még fejlődni. Itt mindig helye van a felmerülő érzelmeknek és dilemmáknak.

A jelentkezéshez töltsd ki ezt a formot: https://forms.gle/TKzam7DuEXp2mZw4A

Mi várható a foglalkozásokon?

Művészetterápiás eszközök használata (kollázs készítés, festés, rajzolás, agyagozás, mozgás..), amik lehetőséget biztosítanak a szóban nehezen megfogalmazható érzelmek kifejezésére.
Olyan kreatív gyakorlatok, melyek során rálászt a testeddel való kapcsolatodra
Biztonságos tér, melyben megtapasztalhatod a csoport megtartó erejét, ahol tabuk nélkül önmagad lehetsz

Kiknek szól a csoport?

Akiben nyitottság van arra, hogy felfedezze a testét és ezáltal közelebb kerüljön önmagához
Akik szívesen alkotnak közösségben és szeretnének kapcsolódni másokhoz,
Akik szívesen kiszakadnak hetente 3 órára a mindennapok forgatagából és önmagukra szeretnének figyelni,
Akik kíváncsiak arra, hogy a közösen átélt élményeknek milyen hatalmas személyiségformáló ereje van.

 

Érdekel a csoport, de még bizonytalan vagy?

Töltsd ki ezt az űrlapot és átbeszéljünk: https://forms.gle/TKzam7DuEXp2mZw4A

 

További részletek:

Dátumok: 2024. február 21, március 6, március 20, április 3, április 17, május 1, május 15, május 29, június 12, június 26
Időpont: Két hetente szerda 17:30 - 20:30 óráig
Helyszín: Alkotás13 - Cím: Budapest, 1123 , Alkotás utca 13. , 75-ös kapucsengő, 6. emelet
Részvételi díj: 10.000 Ft/alkalom (Ez magában foglalja a bérleti díjat az anyagköltséget és a foglalkozások díját.)
Csoportvezető: Horváth Enikő (művészetterapeuta, tréner, coach)

 

Jelentkezésed után felveszem veled a kapcsolatot, hogy egy rövid online beszélgetésen megismerjük egymást és tisztázzuk az esetlegesen felmerülő kérdéseidet.
Az első alkalom során megtapasztalhatod, hogyan működik ez a módszer és a végén dönthetsz az elköteleződésedről, ezután már zárt csoportként működünk, azaz új tag nem fog csatlakozni a csoporthoz. Ez fontos az elmélyülés és az egymás iránti bizalom miatt.
Az első alkalom részvételi díját (10.000 forint) az interjút követően tudod befizetni, ezzel biztosítva a helyed a csoportban. A fennmaradó összeget az első alkalom után tudod befizetni. Amennyiben két részletben szeretnéd rendezni, erre is van lehetőség.
A részvételhez semmilyen művészeti előképzettség, ismeret vagy felkészülés nem szükséges, csak nyitottság és lelkesedés!

A csoport min. 6 fő részvételével indul. Maximális résztvevők száma: 10 fő.

A jelentkezéshez töltsd ki ezt a formot: https://forms.gle/TKzam7DuEXp2mZw4A

 

Művészetterápiáról röviden:

A művészetterápia olyan általában nonverbális terápiás módszer, amely valamilyen művészeti ágazat (zene, tánc, képzőművészet, irodalom) eszközeivel, az alkotás felszabadító erejének segítségével fejti ki hatását. A művészetterápiás módszerek kreatív folyamatának segítségével, felfedezhetők és könnyebben kifejezésre juttathatók az érzések és gondolatok. Hozzásegít ahhoz, hogy a résztvevők jobban megismerhessék magukat és elkezdhessenek dolgozni a mélyebb problémáikon, emellett gyakran maga az alkotás flow élményt is nyújt. A művészetben az egyén érzései, belső fantáziavilága jelenik meg látható módon alkotásában. A tudatos és tudattalan belső világ összjátékának az eredményeként jön létre a mű, mely folyamat során lelki energia szabadul fel, s az alkotó megkönnyebbül, ami gyógyítóan hat a személyiségére.
Nagyon fontosak az alkotás közben előkerülő gondolatok, az elmélyülés érzése, vagy akár az elkészült alkotáshoz fűződő katarzis-élmény. Már az alkotás folyamata terápiás hatású, de az elkészült alkotás megbeszélése új kommunikációs csatornát nyithat a csoporttagok között. Az alkotás megbeszéléskor lelki tartalmak kerülnek feldolgozásra, sőt szabad asszociációkkal felszínre kerülhetnek a tudatalatti konfliktusok, traumák. A vezetett csoportterápiás folyamat lehetőséget ad a szakszerű értelmezésre, feldolgozásra.
A művészetterápia, sokoldalúsága miatt, széles körben hatékony, minden korosztály számára tökéletes módszer.

Rólam részletesebben: https://muveszetterapeuta.hu/rolam/

Várlak szeretettel:
Enikő 
brightlifebp [at] gmail [dot] com (brightlifebp[at]gmail[dot]com)
Weboldal: https://muveszetterapeuta.hu/